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- 相模原でアウトラン2024年07月13日目指せ!ライト級 ガジェット好きの雑魚釣りオヤジ・・・日は雨だしEMS 「EMS腹筋ベルト・消費カロリー表示」 2024年強化版 ジェ・・・ 30段階強度 腹筋マシーン 筋トレ トレーニングマシーン ・・・
- R6.6/27の朝食2024年06月27日マーヤの料理ブログ・・・ォーキング後に入浴をしてから朝食を作りました 休みの日は朝に有酸素運動と夜に筋トレをして消費カロリーを上げています 休日の昼食は外食で高カロリーになりま・・・
- 不整脈なので今日は病院行ってきました2024年05月23日名前も知らない女性たちと・・・不整脈が出てるといってるのに今朝も早朝筋トレ行って、ジムでレッドミルやった・・・感じのマシンです。心拍数とか、消費カロリーとか表示できるタイプなん・・・
- カロリー+運動記録2024年08月04日ダイエット&日常ブログ基礎代謝量1307キロカロリー消費カロリー166キロカロリー摂取カロリー1387キロカロリー・・・分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ・・・
- カロリー+運動記録2024年08月03日ダイエット&日常ブログ基礎代謝量1300キロカロリー消費カロリー156キロカロリー摂取カロリー1096キロカロリー・・・分間ストレッチ自己流ストレッチ10分間顔のエクササイズ・・・
- お掃除と洗濯日和2024年07月09日なおこのブログ・・・…疲れてしばし動けず…でもしばらくして筋トレスタート腹筋3種類、有酸素運動・・・家族全員の布団干したまた汗だく消費カロリーどんだけかめっちゃ気にな・・・
- 05月12日夜) 久々、鬼HIIT。たった4分の全力運動で脚が小鹿に。2024年05月12日体脂肪27.9%から18%を目指す50代(目指してる途中で乳癌も経験)。・・・測定は毎週金曜朝と毎月1日のみ)今日の消費カロリー:1,921kカロリー今日やっ・・・1日50g程度まで。5)糖質は筋トレ日は250g程、オフ日は・・・
- 2023年ダイエット好調‼️2024年02月06日青桜さらの健康やダイエットや日常ブログ・・・食事は11時~19時の間に済ませる。・筋トレをする。 このルールではじめま・・・ど、1日の総摂取カロリーが活動消費カロリーを上回れば体重は増えます・・・
- 本日のトレーニング&ランニング 富士登山へ向けて超ハードなジムトレ2024年07月27日東京・横浜物語・・・て来た。本日のメニューは以下の通り。(消費カロリーはマシンの表示)大幅にレベルア・・・8JMv7JuNXOTr3b【筋トレ後はこれ!】筋肉の張りを・・・
- ご飯ダイエット68日目2016年11月12日米侍流お米Power!!!・・・肪が燃え始めると言うが、その燃える量も消費カロリーも大したことないのを知ってるか・・・バスケ 強度別 ゴムチューブ 筋トレ ゴムバンド トレーニン・・・